Acabe com a procrastinação – Estoicismo

A sensação de não conseguir realizar nenhum projeto, sempre adiando, transferindo algo para outro momento, está constantemente presente em sua vida? Quanto melhor seria sua vida se você conseguisse vencer a procrastinação?

O estoicismo é uma escola filosófica da Grécia antiga do século IV a.C, já possuía respostas para essa questão. Contudo, elas são difíceis de escutar, mas se você dar atenção a esses sábios do passado sua vida vai se transformar.

Autorresponsabilidade

Uma ferramenta extremamente eficaz para combater a preguiça e a procrastinação é a autorresponsabilidade. Assumir a responsabilidade por nossas ações ao invés de culpar fatores que não estão sobre o nosso controle, desviando o foco de nossa responsabilidade, é um erro fatal.

O grande imperador filósofo Marco Aurélio disse “se te ocorrer, de manhã, de acordares com preguiça e indolência, lembra-te deste pensamento: levanto-me para retornar a minha obra de homem.” Entenda as consequências de suas condutas, a sua falta de ação tem um preço, é preciso compreender que esse caminho te afasta gradualmente de seus sonhos.

Você é o protagonista de sua vida, e quem deve lutar por seus sonhos e objetivos é você. Autoconhecimento é fundamental nesse processo, é preciso tomar consciência de padrões de comportamentos que te fazem procrastinar, evitando-os e não sendo um indivíduo que somente responde automaticamente a estímulos inconscientes.

Aceite sua responsabilidade por suas ações, não culpe os outros ou fatores externos por sua inércia. Aceite que suas escolhas têm o poder de mudar a sua vida.

Disciplina

“Viver significa lutar.” Essa frase tão pequena e simples do filósofo estoico Sêneca, carrega consigo um significado imensurável. A vida não se trata de fazer somente aquilo que queremos.

Hoje vivemos em uma cultura que tem como objetivo maior de vida o prazer. Não que a busca pelo prazer seja algo completamente errado, o problema se encontra quando se vive na ilusão que é possível viver todo o tempo de forma prazerosa. As pessoas anseiam por seus direitos e esquecem totalmente os deveres, para se construir algo significativo é necessário esforço, tempo e dedicação.

Caso você queira ter uma vida produtiva terá que lutar, é aí que entra a disciplina. A constância diária transforma vidas, e as grandes personalidades ao longo dos séculos sabiam muito bem disso.

Assim, a disciplina é um modo de agir que envolve a capacidade de tomar decisões adequadas, mesmo quando não há vontade, ignorando as distrações. Tenha seus objetivos claros em sua mente, isso te manterá focado, defina suas prioridades evitando distrações se mantendo produtivo e seja determinado – mesmo diante de tentações ou dificuldades. Fique firme naquilo que você preestabeleceu, e alcance através da constância seus sonhos.

Pequenos passos

Engana-se quem acredita que os gigantes da humanidade, nasceram nessa condição. “Nada de grande se cria de repente” já disse Epiteto.

O caminho da excelência é pavimentado dia após dia, é algo conquistado de forma lenta e gradual. O primeiro estoico Zenão de Cítio ensina “O bem-estar é alcançado por pequenos passos, mas na verdade não é pouca coisa.

Querer mudar abruptamente, querendo se tornar a pessoa mais ativa do mundo do dia para noite vai ser um fardo que você não vai conseguir carregar. Comece devagar, se conscientizando diariamente, desenvolvendo a habilidade da disciplina no seu tempo, adequada a sua realidade.

O mais importante é a sensação de estar caminhando rumo aos objetivos traçados, mesmo que seja um pouco a cada dia. Cada novo bom hábito, cada hora de trabalho em sua meta, vão se acumulando e quando você perceber terá feito coisas que você sequer imaginava que era capaz.

Inimigo de muitos

Não seja intimidado pelo perfeccionismo, quando estamos obcecados em fazer com que as coisas saiam do jeito que pensamos, ficamos paralisados, esquecemos de fazer o mais importante. o próprio trabalho para que aquilo ocorra, atônito com medo que fique diferente do esperado.

Isso se dá porque estamos preocupados com opinião alheia, erros do passado ou se vamos fracassar. Portanto, foque somente naquilo que você pode controlar, não fique pensando nos resultados e possibilidades infinitas do que pode acontecer. Foque no processo essa é a sua tarefa, e somente então você será afortunado com os resultados. Acabe com a procrastinação.